Không sớm thì muộn, một người đi đến kết luận rằng sức khỏe là một vấn đề quan trọng và phải được theo dõi. Sau đó, mỗi người đều chọn con đường riêng để cải thiện các chỉ số quan trọng. Tìm hiểu về những diễn viên ăn chay trường để giữ gìn sức khỏe, danh sách này có cả sao trong và ngoài nước.
Nikita Dzhigurda
- "To love bằng tiếng Nga", "Ermak", "Thin thing", "Vladimirsky central"
Nam diễn viên, người được công chúng biết đến nhiều hơn với những trò hề tai tiếng hơn là các bộ phim, đã thực hiện chế độ ăn chay để cải thiện sức khỏe từ năm 2003. Anh nhận ra rằng có quá nhiều rượu và thuốc lá trong cuộc sống của mình, và nghĩ về sức khỏe của mình. Dzhigurda quyết định thử nhịn ăn và đưa ra quyết định đúng đắn - sau một khóa học kéo dài hơn 1 tháng rưỡi, trong đó nam diễn viên đã trải qua 2 tuần không có nước và thức ăn, sức khỏe của Nikita đã trở nên tốt hơn rất nhiều. Nam diễn viên nói rằng anh đã quên đi bệnh viêm loét dạ dày và dị ứng, và khối u lành tính của anh cũng đã biến mất. Anh cảm thấy một sự trỗi dậy sáng tạo chưa từng có và bắt đầu sáng tạo một cách nghiêm túc.
Pavel Derevyanko
- "Làm tan băng", "Bắt giữ nhà", "Pháo đài Brest", "Yesenin"
Năm 2018, nam diễn viên nổi tiếng người Nga Pavel Derevyanko được phát hiện đang nhịn ăn tại một phòng khám ở Altai. Trung tâm chuyên về ngày nhịn ăn và hệ thống nhịn ăn do các nhà khoa học Liên Xô A. Kokosov và Y. Nikolayev phát triển vào giữa những năm 70 của thế kỷ trước. Nhiều ngôi sao kinh doanh chương trình và điện ảnh đã tham gia các khóa học về sức khỏe tại trung tâm này.
Halle Berry
- "Monster Ball", "Cloud Atlas", "Wake Up Call", "Gothic"
Để có vẻ ngoài đẹp, nữ diễn viên 52 tuổi không chỉ bận rộn về ngoại hình mà còn về sức khỏe. Ngoài việc tăng cường thể dục và dinh dưỡng, Berry còn rất đam mê việc nhịn ăn. Nữ diễn viên hiểu rằng nhịn đói một cách thiếu suy nghĩ đồng nghĩa với việc gây ra những tác hại không thể khắc phục cho cơ thể. Huấn luyện viên cá nhân của cô ấy đã phát triển một chương trình nhịn ăn gián đoạn cho cá nhân cô ấy, và Berry không hoàn toàn từ chối thức ăn, và theo giờ - cơn đói là mười sáu giờ và chỉ được phép dùng bữa nhỏ trong tám giờ tiếp theo.
Jennifer Aniston
- Bruce Almighty, Giả vờ làm vợ tôi, We Are the Millers, City of Predators
Những ngôi sao chết đói thường chia sẻ câu chuyện thành công của họ trên cơ sở này. Vì vậy, vợ cũ của Brad Pitt là Jennifer Aniston có thể đã không vượt qua vòng casting trong loạt phim "Friends". Thực tế là không lâu trước khi quay phim, nữ diễn viên đã hoàn toàn mất dáng, nhưng với sự hỗ trợ của việc nhịn ăn y tế, cô đã dễ dàng mang lại cơ thể và sức khỏe ổn định và có được vai diễn đáng mơ ước.
Nikita Mikhalkov
- "Cruel Romance", "I Walk Through Moscow", "One of Our Own Between Strangers, A Stranger Between Our Own", "Burnt by the Sun"
Diễn viên kiêm đạo diễn nổi tiếng Nikita Mikhalkov đã bắt đầu thực hành nhịn ăn để phục hồi từ lâu trước khi nó trở thành xu hướng chủ đạo. Mikhalkov tuyệt thực hai lần một năm vì mục đích giải trí và thừa nhận rằng kết quả của những hoạt động như vậy là tuyệt vời - một người có khả năng làm việc đáng kinh ngạc, hoạt động của não được cải thiện và khả năng sáng tạo tăng lên.
Natalia Andreichenko
- "Mary Poppins, Goodbye", "Down House", "Field War Romance", Siberiade "
Trong số các nữ diễn viên nổi tiếng thực hành nhịn ăn, và Mary Poppins của Toàn Nga Natalia Andreichenko. Ngoài việc thực hành độc lập, nữ diễn viên còn mở trung tâm chăm sóc sức khỏe của riêng mình, nơi cô tư vấn cho khách hàng và tổ chức các lớp học liên quan đến thiền. Andreichenko nói rằng hệ thống của cô ấy là mười ngày không có thức ăn, nhưng với rất nhiều đồ uống. Để việc nhịn ăn đạt hiệu quả tối đa, Natalia khuyên bạn nên đi bơi và thiền định.
Artem Tkachenko
- "Union of Salvation", "The Sky is on Fire", "Life and Adventures of Mishka Yaponchik", "Heavenly Relative", "Explosator"
Artem Tkachenko là một diễn viên trong nước khác đang chết đói vì mục đích giải trí. Anh đến thăm một trung tâm chuyên biệt ở Altai, nơi anh tham gia các khóa học về những ngày nhịn ăn và nhịn ăn trị liệu. Theo nam diễn viên, kỹ thuật nổi tiếng mang lại kết quả rõ ràng.
Maria Shumakova
- "Sweet Life", "The Sky được đo bằng Miles", "Tồn tại tại Chi phí Bất kỳ", "Wings of the Empire"
Nhiều diễn viên nổi tiếng của Nga tập nhịn ăn, và Maria Shumakova cũng không ngoại lệ. Tuy nhiên, nghệ sĩ cho rằng những cách làm đó không thể được thực hiện một cách độc lập. Để không làm tổn hại đến sức khỏe, đặc biệt là trong những ngày đầu, một người bắt đầu bị đói nên có sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa. Nữ diễn viên đã thực hiện đợt nhịn ăn y tế cuối cùng ở Altai. Cô làm sạch cơ thể và tận hưởng các bài tắm nổi tiếng từ nhung hươu.
Gwyneth Paltrow
- Người Sắt, Bảy Người, Ông Ripley Tài Năng, The Avengers
Đánh giá qua bức ảnh của Gwyneth, việc nhịn ăn đúng cách có ảnh hưởng tích cực đến ngoại hình của một người. Paltrow cho biết anh đang nhịn đói để thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Thật vậy, ngay cả với một lối sống lành mạnh và dinh dưỡng hợp lý, chúng vẫn tích lũy và đòi hỏi phải rút lui. Cô thực hành một khóa học do Alejandro Junger phát triển, theo đó một người chỉ nên ăn nước trái cây tự nhiên và một số món ăn ít calo mà không có gia vị trong 3 tuần. Ăn uống xen kẽ với nhịn ăn 12 giờ.
Anne Hathaway
- "Cách trở thành công chúa", "Hiệp sĩ bóng đêm trỗi dậy", "Interstellar", "Modern Love"
Anne Hathaway cũng nằm trong danh sách những diễn viên thực hành nhịn ăn để giữ gìn sức khỏe. Trong nhiều năm, cô đã thực hành một chương trình giải độc để tăng tốc độ trao đổi chất, cải thiện ngoại hình và có tác động tích cực đến tình trạng da. Nữ diễn viên thực hiện những ngày nhịn ăn, trong đó cô chỉ ăn một ly cocktail nước chanh, ớt cayenne và xi-rô cây phong. Ann nói rằng nó cải thiện sức khỏe tổng thể trước khi bắt đầu các dự án mới và trước các sự kiện quan trọng khác nhau.